Aqua De-Stress
I Aqua De-Stress lægges der vægt på nænsomt at åbne hele kroppen med blide øvelser og stræk og dermed lave plads til at trække vejret ordentligt.
Øvelserne laves i det omfang, du har mulighed for at være med i det, og er baseret på at hjælpe dig med at finde ro i både hoved og krop. Åbningen af kroppen og et bedre åndedræt kan være med til at give bedre livskvalitet.
Der stilles ikke krav til at være i skarp form eller at være dygtig til at udføre bestemte øvelser, lige som det heller ikke er en forudsætning med svømmefærdigheder. Du skal blot føle ro ved at befinde dig i vand, hvor du kan nå bunden.
De-Stress er til for at du skal føle dig godt tilpas.
Undervisningen varer ca. 60 min. og foregår i varmt vand i terapibassinet i Hjortespring badet.
Der er max. 12 personer på holdet.
De-stress er et af vores faste tilbud, som du kan tilmelde på samme vis som vores øvrige hold. I det omfang at holdene er ikke fuldt booket, vil det være muligt at deltage med 10turs Aqua De-Stress klippekort via booking. Der kan ikke bookes under Flex-ordningen.
Kombinationstilbud: Ønsker du at deltage i både Aqua De-stress og AquaFitness onsdag formiddag koster det blot 350kr./ kvartalet at deltage i Aqua De-stress. Du skal blot oplyse ved tilmelding at du deltager i begge hold, så refunderer vi pengene til dig.